中医提醒:这些部位出汗要警惕

导 语  中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗?#21462;?#26377;些人不?#21462;?#19981;运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕 ...

中医提醒:这些部位出汗要警惕

  中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗?#21462;?#26377;些人不?#21462;?#19981;运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。中医提醒:额头、鼻子、颈部等这些部位出汗要警惕身体抱恙。

  1.额头出汗——肝阳上亢

  诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议:平时尽量保?#20013;?#22659;平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

  2.鼻子出汗——肺气不足

  诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天?#30431;?#25163;敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。

  3.颈部出汗——内分泌失调

  诊断:颈部汗腺分布稀少,所?#38498;?#23569;有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。建议:最好去医?#33322;?#21463;全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多?#20154;?#34917;充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌 失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌?#20302;?预防感染;不要购买塑 ?#29616;?#30340;生活用品,尽量避免环境激素的危害。

  4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

  诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、洋葱等食品。建议?#21917;?#35786;断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多?#36816;?#26524;、蔬菜。

  5.胸口出汗——脾胃失和

  诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。建议:不要过度焦虑,少吃腻、生冷食物,平时用黄芪大枣泡水喝,可以?#33322;?#30151;状。

  6.?#20013;摹?#33050;心出汗——血虚

  诊断?#21917;?#24773;绪紧张、激动或害怕,?#20013;?#25110;脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议:每天餐后按揉腹部,?#20154;?#26102;针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。

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